Tréner superhrdinov: Chris Hemsworth či Brad Pitt vďačia za postavu práve jemu

15. 01 2021 10:30 | ts
Chris Hemsworth
Chris Hemsworth Foto: Profimedia.sk

Do formy sa môžete dostať s trénerom hollywoodskych hviezd.

Bývalý námorný ostreľovač a príslušník Navy SEALs Duffy Gaver je pre mnohých neznámym hrdinom Hollywoodu. Pod jeho dohľadom sa hercom ako Chris Hemsworth, Chris Pratt, Scarlett Johanson, Brad Pitt a mnohým ďalším podarilo zmeniť svoje telo na nepoznanie. Svoje skúsenosti a návod, ako si tréningom získať skvelú postavu, ponúka v knihe Vymakané telo.

V tejto knihe sa Duffy Gaver podelil o svoje vedomosti a rady, vďaka ktorým si mnohé filmové hviezdy vypracovali božské telá. Nikto z nich sa s dokonalým telom nenarodil - vydreli si ho staromódnym spôsobom – usilovnou prácou a stopercentným nasadením. Duffy vie, čo treba k dosiahnutiu tela filmového superhrdinu. „Keď som bol prvýkrát obsadený do roly Thora, štúdio Marvel ma poslalo priamo k Duffymu, pretože sa z neho rýchlo stal zázrak známy ako ‚Tréner superhrdinov‘. Dodnes pokračujem v tom, čo ma naučil, pretože chcem byť tou najlepšou verziou seba samého,“ vyjadril sa o trénerovi známy herec Chris Hemsworth. „Duffy má v oblasti zdravia a fitnes viac vedomostí a skúseností ako ktokoľvek iný, koho poznám, ale to na ňom nie je jediná úžasná vec. Na nič sa nehrá, je čestný a plne odhodlaný splniť úlohu, ktorú má pred sebou. Mám ho neskutočne rád a veľmi si ho vážim,“ dodal.

Duffy Gaver
Foto: Duffy Gaver
 

Duffy tvrdí, že každý môže svoj sen o vymakanom tele premeniť na skutočnosť, ak sa naplno vloží do svojho tréningu. Podľa neho sú zbytočné najnovšie výdobytky techniky aj všelijaké módne prípravky z reklamy. Sú len tri veci, ktoré naozaj fungujú: vôľa, disciplína a túžba. „Tieto tri veci vám nikto nepredá, pretože tieto tri veci sú len a len vaše. Nezaujíma ma, koľko rôznych produktov konzumujete, nezaujíma ma, aké vybavenie vlastníte. Ak nemáte tieto tri veci, môžete to zabaliť,“ hovorí Gaver pre rešpektovaný časopis Muscle & Fitness a dodáva, že práve herci sú vo fitku ochotní urobiť hocičo, len aby sa priblížili výnimočným úlohám vo filmových trhákoch. „Keď som prvýkrát stretol Brada Pitta, použil som v našej konverzácii vetu ‚diskomfort je miesto, kde sa dejú všetky zmeny‘. Vtedy som mu to zbadal v očiach. Odišiel, vrátil sa s fixkou a obrovskými písmenami to napísal na stenu. Vedel som, že to zvládne.“

Gaver vo svojej knihe Vymakané telo opisuje viaceré z tréningových programov, ktoré všetkým, čo vydržia, pomôžu získať vytúženú postavu superhrdinov. „Nie je to ani tak o tréningu, ale o tom, čo ste ochotní tréningu obetovať,“ hovorí Gaver. „Ak chcete vyzerať ako hollywoodsky herec, musíte sa ukázať a naozaj trénovať tvrdo. Lebo ak by to bolo ľahké, v takej forme by bol každý...“

Vymakané telo
Foto: Lindeni