Prichádzate o korunu krásy? Tipy, ktoré môžu vaše vlasy zachrániť

PR článok

Publikované 21.8.2024, 09:00 | FOTO: Africa Studio/Adobestock.com

Rednutie porastu na našej hlave je bežným procesom, ktorý sa u niekoho prejavuje intenzívnejšie, u iného menej. Z priemerného celkového počtu 120 000 kusov vlasov denne prídeme až o 100 z nich, pričom za každý jeden mesiac nám ten ďalší vyrastie zhruba o jeden centimeter. V živote človeka sa však vyskytujú situácie, kedy je strata vlasov väčšia a spôsobuje, že vlasy už nie sú korunou našej krásy.

Dôvodom môže byť viacero negatívnych faktorov, ktorých vplyvu sa však dá niektorými jednoduchými riešeniami vyhnúť. Ak preto pozorujete, že postupne prichádzate o korunu krásy, máme pre vás tipy, ktoré môžu vaše vlasy pred vypadnutím zachrániť.

Živiny obsiahnuté v zdravej strave

Prescrollovali ste celý internet, obehali všetky obchody a dokonca precestovali svet, aby ste zachránili posledné zvyšky porastu na vašej hlave, no bezvýsledne? Niekedy sa stačí zastaviť a zamyslieť, pretože účinné riešenia a to najlepšie sérum na rast vlasov môžete mať priamo pod nosom.

Ide o stravu, prostredníctvom ktorej dodávame nášmu telu všetky potrebné látky a živiny. Darmo by ste ale tieto zložky hľadali v rýchlom občerstvení a spracovaných pokrmoch zo supermarketu. Ich vysoký obsah sa nachádza v čerstvej zelenine, ovocí, mäse, rybách, strukovinách a iných podobných surovinách.

Bielkoviny sú ideálnymi stavebnými kameňmi vlasov, preto je pre posilnenie vlasov dôležitý dostatočný príjem potravín ako sú mäso, ryby, vajcia a strukoviny. Železo je ďalšou základnou živinou, ktorá podporuje prísun kyslíka ku korienkom vlasov a tým podporuje ich rast.

Nevyhnutné pre ich zdravý rast sú aj vitamíny skupiny B a Omega-3 mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú v rybách, ľanových semienkach a vlašských orechoch, pôsobia protizápalovo na pokožku hlavy, a preto môžu zabrániť ich nechcenému vypadávaniu.

Správna starostlivosť a styling

Pod minimalizáciu ubúdania vlasov na vašej hlave sa môže podpísať aj správna starostlivosť o ne. Výber vhodného šampónu zohráva dôležitú úlohu pri šetrnom čistení vlasov a predchádzaní zbytočnému zaťažovaniu.

Napriek tomu, že v teple rastú vlasy o niečo rýchlejšie, pretože vyššia teplota vzduchu stimuluje krvný obeh pokožky hlavy a teda aj rast vlasov, nie vždy je horúci vzduch pri ich úprave vítaný. Pozor teda dávajte na časté fénovanie a žehlenie vlasov.

Veľmi dôležitý je tiež kritický a správny pohľad na zložky v konkrétnych produktoch starostlivosti o vlasy. Mnohé z nich sú pre laika neznáme a pri nesprávnom aplikovaní dokonca škodlivé. Ich pravidelné používanie môže spôsobiť vysoké zaťaženie vlasu, vysušenie až vážne podráždenie pokožky.

Prípravky bez sulfátov a parabénov bývajú vhodné alternatívne riešenie. Ak si ich ale neviete predsa len vybrať, ale na kráse vlasov vám záleží, konzultácia s Miowell vlasovým špecialistom sa ukazuje ako ďalšie dobré riešenie, pri ktorom máte istotu, že je o vás v tomto smere kompletne postarané.

Prírodné zložky ako rastlinné oleje, aloe vera a esenciálne oleje môžu byť ďalšou šetrnou alternatívou, ktorá vyživuje a posilňuje vlasy prirodzeným spôsobom, aj tu by ste sa mali ale poradiť s odborníkom, pretože nie každá pokožka hlavy a jej vlasy si môžu s týmito darmi prírody rozumieť.

Eliminácia stresu

Možno nie na každého tento stav vplýva hneď tak negatívne, ale predsa. Dlhodobý vplyv stresu zanecháva na väčšine ľudí nepríjemné následky. A nadmerné vypadávanie vlasov je jedným z nich. Naše telo pod jeho vplyvom produkuje zvýšené hladiny stresových hormónov, ako je kortizol, ktorý môže ovplyvniť vlasové folikuly a negatívne ovplyvniť rast vlasov.

Je preto dôležité efektívne zvládať stres, aby boli vaše vlasy zdravé, v čom vám pomôžu rôzne relaxačné techniky ako joga a meditácia. Svoj zmysel má aj dobrá rovnováha medzi pracovným a súkromným životom, pod ktorú sa najlepšie podpisuje napríklad pravidelná relaxácia. Ani pravidelné cvičenie ale nie je na škodu. Svoje opodstatnenie má pre vlasy a celé telo tiež kvalitný spánok.

Vypadávanie vlasov nie je osud, ktorý musíte akceptovať, pretože existujú rôzne účinné metódy na boj proti nemu a na podporu ich rastu. Každý prípad problémov s vlasmi je však jedinečný, preto je dôležité hľadať individuálne riešenia, pri ktorých využití sa ukazuje ako dobrá aj rada skúseného odborníka.