Biely jed: Skrytá hrozba, o ktorej možno neviete!

Veľké množstvo cukru sa nachádza aj tam, kde by ste to nečakali.

Veľké množstvo skrytého cukru v strave môže predstavovať zásadný faktor pri priberaní. Súťažiaci v šou Najväčší víťaz dostali názornú ukážku, kde všade sa cukor môže nachádzať a doteraz o tom pravdepodobne ani len netušili.

Lekár a dietológ Boris Bajer ukázal súťažiacim, koľko skrytého cukru priemerne dokázali prijať do tela v sladených nápojoch za jeden rok podľa toho, ako sa stravovali v minulosti -  je to neuveriteľných 73 kilogramov!

Keď lekár postavil pred súťažiacich dva poháre s nápojmi, kolu a ananásovo-mangový smoothie, všetci tipovali, že viac cukru obsahuje kola. Pravda však bola inde, omnoho viac cukru sa nachádza v na prvý pohľad zdravo vyzerajúcom smoothie (40 g), kola obsahuje "iba" 25 g.

Veľké množstvo cukru sa nachádza nielen v nápojoch, ale aj rôznych jedlách. Ako názorný príklad poslúžila Karolína Matušková. V strave, ktorú denne konzumovala ešte pred súťažou, prijímala ročne až 43 kilogramov cukru.

Koľko cukru sa nachádza v na prvý pohľad "neškodných" jedlách?

Jahodový jogurt (220g) s miešanými musli (55g) - 8 lyžičiek cukru
Broskyňový kompót (cca 5 broskýň) – 9 lyžičiek cukru
Škoricová buchta – 8 lyžičiek cukru
Cézar šalát – 3 lyžičky cukru
Sušené ovocie (figy, hrozienka, slivky) – 10 lyžičiek cukru

Najväčší víťaz pokračuje v utorok 17. apríla o 20: 30 na Markíze

Nestihli ste aktuálnu epizódu šou Najväčší víťaz? Pozrite si ju tu alebo zadarmo v našom videoarchíve!